バストのハリや弾力を効果的にアップさせる方法

バストのハリや弾力を効果的にアップさせる方法

バストのハリや弾力は代謝を上げるだけ

バストのマッサージやエクササイズなどで体の代謝を上げると、女性ホルモンの分泌や循環がよくなり、バストアップに貢献できます。

 

ですが、ただ代謝を上げるだけであれば、入浴などでも代謝が上がります。でもそれではバストが大きくなることはまずありませんよね。

 

バストアップに関係する代謝を上げる方法は実はコツがあります。

 

バストにハリや弾力を与えるコツ

体形に合ったバストアップ方法

バストアップをするにも、みんなが同じ方法で同じように大きくなるわけではないようです。痩せ型や普通型、ぽっちゃり型によってバストアップの方法は変わってきます。

 

自分の体形にあった方法を選ぶことで、遠回りせずにバストにハリと弾力を与えることができます。

 

トレーニング

トレーニングといっても筋力トレーニングのようなきつい、つらいものではありません。こんな簡単でいいの?と思うようなものでも習慣的に実践することでバストがハリと弾力をつけていきます。

 

大胸筋を鍛えるバストアップの方法もありますが、大胸筋を鍛えるなどの大きな筋肉はいったんつけてしまうと、今後筋力を維持し続ける必要があります。

 

またいったん筋肉をつけてしまうと、筋力トレーニングをやめたときに以前よりも垂れ下がった胸になってしまうので注意が必要です。

 

トレーニングと体形別のバストアップの方法によって直接バストにアプローチできるので変化もわかりやすいです。代謝アップとトレーニングやエクササイズを学ぶにはバストアップDVDがおすすめです。

 

ぜひこの機会にチェックしてみてください。

 

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